日記的に✏️🗒

昭和13年まで生きたと言われる最後の新選組隊士・池田七三郎。近藤勇の小姓として戊辰戦争を戦い、戦後は語り部として新選組の記憶を後世に伝えた。その波乱に満ちた人生をわかりやすく紹介します。

階段ダッシュ, 中年の挑戦, 病み上がり, 高度肥満, 足腰強化, 空手, 強さを目指す, 家族を守る, 体重減, トレーニング

朝活が続かない人へ。白湯、ストレッチ、散歩、そして軽い稽古——たった1時間の“おじぃルーティン”で心と身体が静かに整い始めます。無理なく続く朝の習慣を見つけたい方に向けた実践的なヒント。

三日坊主」からの脱却。朝5時の早起きを3ヶ月続けたら、気づけば自分が変わっていた。三文の徳を積み重ねるように、心が整っていく日々

default世の中おはようございます☀️今朝もタラタラ散歩から空手の基本稽古と動作を覚えはじめた空手の型をチンタラと行い身体のウォーミングアップ💦世の中は高市総理誕生か連立かと騒がしい毎日で熊の被害も気になったりですが確実に時は過ぎ去って...

日曜日の今日は日課となっている朝の散歩からはじまり、ネットサーフィンを行いながら最近の体調を考え無心なれずに不安くんがニョキニョキ現れる何とも気持ちがよろしくない感じ本日も無駄な不安を経て朝食・昼食を家族と食べる。不安という文字を声に出した...

俺氏、今日は嫁、息子とショッピングに出かける。退院して2週間経つが入院する1週間前くらいに来たショッピングモールその時は息切れが激しく歩いていられなかった俺氏。足の浮腫もあり立つのもやっとであった今日は回復後のリベンジというか大変だった時と...

皆様、今日も1日お疲れ様です。今日はどんな1日でした？何？「美味しい沖縄そば屋さんを見つけた」いいですね〜！俺氏は鰹出汁ベースが好きです。是非、店名と場所教えてください！何？「空前絶後の二日酔いでダウンしていた？」お酒は「百薬の長」という名...

退院してからは、本業を優先に、余計な予定は入れずにマイペースを大事にしてる。義務感じゃなく「やりたいからやる」。その感覚が今の俺氏にはちょうどいい。そんな朝に思い返したのが、昨日の甲子園準決勝第2試合・沖縄尚学 vs 山梨学院。普段は野球な...

今日のロンリー思考とアランの言葉今日はどんな１日でしたか？ドンマイな１日でしたか？それともラッキーな１日でしたか？そんな俺氏はというと──「あの時、こうすれば良かったかな」「あの時の決断は今の自分に良い結果をもたらしているのかな？」そんな“...