日記的に✏️🗒 新撰組は昭和13年まで生き
昭和13年まで生きたと言われる最後の新選組隊士・池田七三郎。近藤勇の小姓として戊辰戦争を戦い、戦後は語り部として新選組の記憶を後世に伝えた。その波乱に満ちた人生をわかりやすく紹介します。
日記的に✏️🗒 
日記的に✏️🗒 中年オッサン、病み上がりから階段ダッシュで“強さ”を目指す話」
階段ダッシュ, 中年の挑戦, 病み上がり, 高度肥満, 足腰強化, 空手, 強さを目指す, 家族を守る, 体重減, トレーニング
日記的に✏️🗒 「朝が苦手でも続く。たった1時間で心と身体が整う“ゆる朝ルーティン”のススメ」
朝活が続かない人へ。白湯、ストレッチ、散歩、そして軽い稽古——たった1時間の“おじぃルーティン”で心と身体が静かに整い始めます。無理なく続く朝の習慣を見つけたい方に向けた実践的なヒント。
日記的に✏️🗒 「三文の徳」が教えてくれた、心のリズムを取り戻す朝時間
三日坊主」からの脱却。朝5時の早起きを3ヶ月続けたら、気づけば自分が変わっていた。三文の徳を積み重ねるように、心が整っていく日々
日記的に✏️🗒 今朝も
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世の中おはようございます☀️
今朝もタラタラ散歩から空手の基本稽古と
動作を覚えはじめた空手の型をチンタラと行い
身体のウォーミングアップ💦
世の中は高市総理誕生か連立かと騒がしい毎日で
...
日記的に✏️🗒 にわか信者でも心は軽くなる ― 中村天風と過ごす日曜の午後
日曜日の今日は日課となっている朝の散歩からはじまり、ネットサーフィンを行いながら
最近の体調を考え無心なれずに不安くんがニョキニョキ現れる何とも
気持ちがよろしくない感じ
本日も無駄な不安を経て朝食・昼食を家族と...
日記的に✏️🗒 生き方のアップデート
俺氏、今日は嫁、息子とショッピングに出かける。
退院して2週間経つが
入院する1週間前くらいに来たショッピングモール
その時は息切れが激しく
歩いていられなかった俺氏。
足の浮腫もあり立つのもやっとで...
日記的に✏️🗒 「おしゃべりと笑いの効能 〜シュヴァイツァーの言葉に学ぶ〜」
皆様、今日も1日お疲れ様です。
今日はどんな1日でした？
何？「美味しい沖縄そば屋さんを見つけた」
いいですね〜！俺氏は鰹出汁ベースが好きです。
是非、店名と場所教えてください！
何？「空前絶後の二日...
日記的に✏️🗒 「沖縄尚学 夏の甲子園準決勝を思い返す俺氏の朝活日記」
退院してからは、本業を優先に、余計な予定は入れずにマイペースを大事にしてる。
義務感じゃなく「やりたいからやる」。その感覚が今の俺氏にはちょうどいい。
そんな朝に思い返したのが、昨日の甲子園準決勝第2試合・沖縄尚学 v...
日記的に✏️🗒 すべての道は正しい道である 『アランの幸福論』より
今日のロンリー思考とアランの言葉
今日はどんな１日でしたか？
ドンマイな１日でしたか？
それともラッキーな１日でしたか？
そんな俺氏はというと──
「あの時、こうすれば良かったかな」
「...